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Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano 'Comer bien o no comer bien este es el problema'

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano 'Comer bien o no comer bien este es el problema'

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano 'Comer bien o no comer bien este es el problema'. ALMODOVAR MARTIN, MIGUEL ANGEL. Salud, Terapia, Dietética y Estética

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¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico 'va al grano' y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los 'superalimentos', qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía.¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!
  • Ancho 185
  • Autor/es ALMODOVAR MARTIN, MIGUEL ANGEL
  • ISBN 978-84-415-3161-1
  • Editor Oberon, Grupo Anaya, S.A.
  • Páginas 208